Le risque de chute augmente avec l'âge.Les facteurs qui accroissent ce risque sont un équilibre fragile,des muscles et des os moins solides,une vue plus faible et des conditions non sécuritaires à la maison (escaliers,salle de bain).
Les mauvaises nouvelles sont que 40% des chutes des personnes agées causent des fractures de la hanche, et que 20% causent le décés.
Quelles sont les mesures préventives pour éviter les chutes des personnes agées?
Il suffit de faire quelques modifications à la maison et opter pour un petit changement dans les habitudes de la vie.
Les mauvaises nouvelles sont que 40% des chutes des personnes agées causent des fractures de la hanche, et que 20% causent le décés.
Quelles sont les mesures préventives pour éviter les chutes des personnes agées?
Il suffit de faire quelques modifications à la maison et opter pour un petit changement dans les habitudes de la vie.
1.Modifications à la maison:
- Révêtements antidhérapants et barres d'appui dans la salle de bain et près des toilettes.
- Réduisez les encombrements.
- Evitez les tapis pour ne pas trébucher.
- Rampes dans les escaliers.
- Bon éclairage.
- Aide ménagère.
2.Changement des habitudes:
- Bien manger équilibré pour garder des forces
- Ne pas sauter de repas pour éviter les étourdissements hypoglycémiques
- Demeurer actif: la marche avec appui sur une canne à embout en caoutchouc,et en portant des chaussures confortables antidhérapantes.
- Porter les lunettes ou les prothèses auditives.
- Attention aux médicaments qui entrainent des étourdissements et somnolence : en parler à votre médecin.
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire